到着後、６０分以上の休息
疲れていると、温度と水圧の刺激で体調を崩します。
食前の入浴は短時間に
胃腸の血管が収束、胃液の分泌が少なくなり、よく消化できなくなります。
飲酒後の入浴はさめてから
心拍数を増加させるため、心臓発作に結びつくことも。
高齢者は早朝、深夜は避ける
発汗により、早朝、深夜に濃縮されている血液がさらに固まりやすくなり、脳梗塞、心筋梗塞発症の恐れがあります。
スポーツ直後も危険
入浴すると血液が全身に巡るため、疲労した筋肉に十分な血液が回らず、疲れが取れにくくなります。